Pažintinis pilates kursas

1 2 3 4 5 (0)
Pažintinio pilates kurso metu supažindinama su pilates metodo pagrindiniais principais - kvėpavimo technika, dubens, šonkaulių, menčių, kaklo padėtimis, judesių kontrole, tikslumu, koncentracija. Mokoma atlikti bazinius pratimus, pritaikant jau minėtus pilates principus. Taip pat aiškinama apie taisyklingą biomechaniką, saugančią stuburą ir sąnarius, padedančią išvengti klaidų ir traumų. Užsiėmimo metu įvertinamas Jūsų fizinis pasirengimas, kūno ypatumai, pateikiamos rekomendacijos tolimesnei praktikai.

Vieta

Kaunas

Apranga

Patogi, nevaržanti judesių apranga.

Trukmė

1 valanda.

Dalyviai

1 asmuo.

Oro sąlygos

Oro sąlygos nesvarbios.

Kita informacija

Užsiėmimai vyksta grupėse.


Parašykite atsiliepimą

Siūlome peržiūrėti ir šias dovanas:

Mūsų svetainėje naudojami slapukai padeda užtikrinti dovanų paieškos kokybę. Daugiau apie slapukus