Pasirūpink vasaros pramogomis! Nuolaidos iki -42 %
skambinkite (8 5) 203 4400 arba parašykite konsultantui (chat)

Grupinė nėščiųjų treniruotė su kineziterapeute

0.0 0 Atsiliepimai

Grupinė nėščiųjų treniruotė su kineziterapeute


Vilnius
1 asm.
Iki 3 metų galiojimas
Mažesnė arba ta pati kaina kaip pas partnerį
Nemokamas keitimas (išskyrus dovanų rinkinius)

25,00 €

25,00 €

Apie:

Laukimas kartu!

Kuo ypatingas šis pasiūlymas?

Grupinės nėščiųjų treniruotės su kineziterapeutu skirtos padėti nėščiosioms pasiruošti gimdymui ir palaikyti gerą fizinę savijautą viso nėštumo metu. Šių treniruočių metu daugiausia dėmesio skiriama unikaliems būsimųjų mamų poreikiams ir iššūkiams, įskaitant laikysenos pokyčius, raumenų disbalansą ir dubens dugno sveikatą. Kineziterapeutė moko būsimąsias mamas atlikti konkrečius jos poreikius atitinkančius pratimus ir tempimo pratimus, taip užtikrindama, kad nėštumo metu jos išliktų stiprios ir lanksčios. Nedidelės grupės iki 7 nėščiųjų.

Grupinių nėščiųjų treniruočių nauda:

  • Geresnė fizinė jėga ir ištvermė. Sustiprinami pagrindiniai raumenys: dubens dugnas ir nugara. Padidėjusi jėga ir ištvermė gali palengvinti gimdymo procesą ir sumažinti traumų riziką gimdymo metu.
  • Geresnis lankstumas ir judrumas. Pagerinamas sąnarių ir raumenų lankstumą, o tai gali padėti sumažinti nėštumo metu galintį atsirasti diskomfortą ir sustingimą.
  • Mažesnė komplikacijų rizika. Gali sumažinti problemas, tokias kaip apatinės nugaros dalies skausmas, dubens juostos skausmas ir gimdos kaklelio funkcijos sutrikimas.
  • Pasirengimas gimdymui. Padeda būsimoms motinoms pasirengti fiziniams gimdymo reikalavimams, nes išmokstama tinkamų kvėpavimo technikų, atsipalaidavimo metodų ir gimdymo metu tinkamų padėčių.
  • Greitesnis atsigavimas po gimdymo. Išlaikydamos fizinę formą visą nėštumą, moterys dažnai gali greičiau atsigauti po gimdymo. Tai gali padėti sumažinti komplikacijų riziką ir paskatinti sklandesnį perėjimą į motinystę.
  • Geresnė psichinė savijauta. Reguliarios treniruotės prieš gimdymą padeda būsimoms mamoms labiau pasitikėti savimi ir kontroliuoti savo kūną, o tai gali pagerinti psichinę savijautą nėštumo metu.
  • Ryšys su kūdikiu. Dalyvavimas tokiose treniruotėse suteikia būsimoms mamoms galimybę užmegzti ryšį su savo kūdikiu, nes jos daugiau sužino apie kūdikio judesius ir geriau supranta savo kūno pokyčius.
  • Galimybė bendrauti su kitomis nėščiosiomis, pasidalinant savo džiaugsmais ir rūpesčiais.


Kas sudaro šį pasiūlymą?

  • 1 treniruotė.

Kam skirtas šis pasiūlymas?

Šis pasiūlymas tiks kiekvienai besilaukiančiai moteriai, kuri nori jaustis ramiau ir geriau.

Dovanokite sklandų pasiruošimą!


Apie dovaną

Vieta

Vilnius

Apranga

Patogi, nevaržanti judesių apranga ir avalynė.

Trukmė

50 minučių.

Dalyviai

1 asmuo.

Oro sąlygos

Oro sąlygos nesvarbios.

Kita informacija

Reikalinga išankstinė registracija.


Vieta žemėlapyje


Rekomenduojamos pramogos organizatorius

YOU sporto ir sveikatingumo klinika

Peržiūrėkite visus šio organizatoriaus pasiūlymus

Žiūrėti visus pasiūlymus

0.0 0 Atsiliepimai


D.U.K.

Kaip atrodo mūsų dovanos?
Mūsų dovanų pavyzdžius rasite Kaip atrodo mūsų dovanos >
Kaip užsakyti mūsų dovaną?
Prie išsirinktos dovanos paspauskite „Į krepšelį“,Prekių krepšelyje spauskite „Toliau“ ir užpildykite užsakymo formą.

Dovana Jums bus pristatyta pagal Jūsų pasirinktą pristatymo būdą.

Padarę užsakymą, dovaną galite atsiimti ir patys Laisvalaikio Dovanų parduotuvėse. Kontaktai >

Kaip galiu dovaną gauti tuoj pat?
Tuomet pasirinkite eDovana, kuri atsiunčiama el. paštu per 1 minutę!
Tai dovanų kuponas PDF formatu, persiunčiamas el. paštu 24 val. per parą, 7 dienas per savaitę. Jį galėsite atspausdinti ir iš karto dovanoti.

Užsakymo formoje pasirinkite pristatymo būdą „eDovana“ bei atsiskaitykite elektronine bankininkyste. O mes išsiųsime į Jūsų el. paštą eDovaną!

Per kiek laiko pristatomos dovanos?
eDovana - atsiunčiama el. paštu per 1 minutę. eDovana į el. paštą atkeliauja iš karto padarius užsakymą (I-VII 0-24 val.).

Atsiėmimas LaisvalaikioDovanos.lt parduotuvėse - paruošiama per 1-2 minutes. Kontaktai >

Kurjeris - 2-5 darbo dienos, dovanos pristatomos I-V 8-22 val.

Atsiėmimas OMNIVA paštomatuose - 2-3 darbo dienos. Dėl užimtumo siuntos gali vėluoti papildomai 5 d.d.

Atsiėmimas DPD paštomatuose - 2-3 darbo dienos. Dėl užimtumo siuntos gali vėluoti papildomai 5 d.d.

Lietuvos pašto siunta - pristatymas užtrunka iki 5 darbo dienų. Dovanos Jus pasieks I-VI 8-17 val.

Daugiau apie dovanų pristatymo būdus čia >

Kokie yra atsiskaitymo būdai?
Atsiskaityti galima naudojantis Swedbank, SEB, Luminor, Šiaulių banko, Medicinos banko, Citadelės elektroninės bankininkystės paslaugomis, pavedimu iš bet kurio banko, PayPal, PaySera, grynaisiais pinigais.
Kiek laiko galioja dovanų kuponas?

Nuo 2020 liepos 13 dienos visi „Laisvalaikio Dovanų“ čekiai galioja 3 metus nuo įsigijimo datos. 

Dovanų kuponai, įsigyti panaudojus dovanų čekį (čekiu padengus dalį arba visą pramogos sumą), galioja tiek, kiek galiojo panaudotas dovanų čekis. Pirmuosius 12 mėnesių kluponas galioja įprastai, likusius 24 mėnesius kuponas tampa tos pačios vertės dovanų čekiu, kurį galima išnaudoti pasirinktai pramogai.

Sezoninių pramogų kuponai, kurių teikimo sezoniškumą lemia metų laikai ir klimatinės sąlygos, galioja vieną sezoną.

Akcijinių pasiūlymų dovanų kuponai, jei prie pasiūlymo nurodytas trumpesnis galiojimo laikas, gali galioti trumpiau nei 3 metus. Kai dovanų kuponas pažymėtas žodžiu „Šortas“, taikomas trumpesnis galiojimo terminas, kuris nurodomas kiekvieno „Šorto“ pasiūlyme ir „Šorto“ kupone.

Kaip panaudoti dovanų čekį?
1. Išsirinkite Jums labiausiai patikusią dovaną (-as). Prie kiekvienos dovanos paspauskite „Į krepšelį”.

2. Prekių krepšelyje įveskite Dovanos kodą ir paspauskite „Tikrinti”. Jei pasirinktos dovanos (-ų) vertė viršys čekio vertę, skirtumą galėsite primokėti pasirinktu būdu kitame užsakymo žingsnyje. Spauskite „Toliau”.

3. Užpildykite užsakymo formą, jei reikia, pasirinkite apmokėjimo būdą. Spauskite „Pirkti”. Jūsų pasirinktu būdu pristatysime pramogos kuponą (-us), kuriuos gavę turėsite aktyvuoti skiltyje „jau turite dovaną?“. Vykdami pramogauti, paimkite gautus kuponus.

4. Dovanų čekį galima panaudoti vieną kartą. Neišnaudojus visos čekio sumos, skirtumas nėra grąžinamas.

Kaip atlikti rezervaciją išsirinktai pramogai?
Pramogos organizatoriaus kontaktai pateikiami aktyvavus dovanų kuponą skiltyje „jau turite dovaną?“. Po kupono aktyvacijos sužinosite pramogos organizatoriaus kontaktus ir susiekus nurodytais kontaktais galėsite atlikti pramogos rezervaciją. 
Ar dovanų kupone nurodoma dovanos kaina?
Dovanos kaina kupone nėra nurodyta.

Jei perkate konkrečios vertės dovanų čekį (pvz. 20 € ir pan.), dovanų čekio vertė ant kupono bus nurodyta.

Siūlome peržiūrėti ir šias dovanas: