skambinkite (8 5) 203 4400 arba parašykite konsultantui (chat)

Atsistatymo po gimdymo treniruotė mamai ir vaikui

0.0 0 Atsiliepimai

Atsistatymo po gimdymo treniruotė mamai ir vaikui


Vilnius
2 asm.
Iki 3 metų galiojimas
Mažesnė arba ta pati kaina kaip pas partnerį
Nemokamas keitimas (išskyrus dovanų rinkinius)

25,00 €

25,00 €

Apie:

Atsistatykite lengviau!

Kuo ypatingas šis pasiūlymas?

Atsigavimas po gimdymo gali trukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių, priklausomai nuo asmens sveikatos būklės ir gimdymo tipo. Kineziterapija atlieka labai svarbų vaidmenį palaikant atsigavimą po gimdymo, padėdama moterims atgauti fizinę jėgą, lankstumą ir bendrą savijautą. Kineziterapijos treniruotės yra labai svarbios atsigavimui po gimdymo, nes padeda spręsti įvairius fizinius ir emocinius iššūkius, su kuriais susiduria moterys po gimdymo. Šie iššūkiai gali būti dubens dugno disfunkcija, raumenų silpnumas, nugaros skausmas ir šlapimo nelaikymas. Kineziterapeutas gali parengti individualią programą, kuri padės moterims saugiai atgauti jėgas, judrumą ir bendrą sveikatą. Be to, kineziterapijos treniruotės gali padėti išvengti ilgalaikių sveikatos problemų, susijusių su nėštumu ir gimdymu, tokių kaip dubens organų prolapsas, šlapimo nelaikymas ir lėtinis nugaros skausmas. Anksti pradėjusios spręsti šias problemas, moterys gali džiaugtis geresne gyvenimo kokybe ir sumažinti riziką susirgti šiomis ligomis ateityje.

Treniruočių nauda:

  • Geresnė fizinė jėga ir lankstumas. Kineziterapijos pratimai gali padėti sustiprinti dubens dugno raumenis, pilvo raumenis ir nugaros raumenis, kurie yra labai svarbūs kūnui palaikyti nėštumo metu ir po jo.
  • Geresnė dubens dugno funkcija. Susilpnėjęs dubens dugnas gali sukelti šlapimo nelaikymą ir kitus dubens dugno sutrikimus. Šios treniruotės padės pagerinti dubens dugno funkciją ir sumažinti šių problemų riziką.
  • Skausmo malšinimas. Treniruotės padeda sumažinti su gimdymu susijusį skausmą, pavyzdžiui, nugaros ir dubens juostos skausmą, nes šalina raumenų disbalansą ir gerina laikyseną.
  • Geresnė psichinė savijauta. Atsigavimas po gimdymo gali būti emociškai sudėtingas laikotarpis. Treniruotės gali padėti moterims susidoroti su fiziniais ir emociniais atsigavimo po gimdymo aspektais, suteikdama paramą ir padrąsinimą.
  • Saugus grįžimas prie fizinio aktyvumo. Treniruotės padeda moterims palaipsniui grįžti prie įprastos veiklos, sporto ir fizinių pratimų, užtikrinant, kad tai būtų saugu ir nesukeltų papildomų traumų.


Kas sudaro šį pasiūlymą?

  • 1 treniruotė mamai ir vaikui iki 2 m.

Kam skirtas šis pasiūlymas?

Šis pasiūlymas tiks kiekvienai moteriai, kuri nori lengviau atsistatyti.

Dovanokite naudingas patirtis!


Apie dovaną

Vieta

Vilnius

Apranga

Patogi, nevaržanti judesių apranga.

Trukmė

50 minučių.

Dalyviai

1 suaugęs ir 1 vaikas.

Oro sąlygos

Oro sąlygos nesvarbios.

Kita informacija

Reikalinga išankstinė registracija.


Vieta žemėlapyje


Rekomenduojamos pramogos organizatorius

YOU sporto ir sveikatingumo klinika

Peržiūrėkite visus šio organizatoriaus pasiūlymus

Žiūrėti visus pasiūlymus

0.0 0 Atsiliepimai


D.U.K.

Kaip atrodo mūsų dovanos?
Mūsų dovanų pavyzdžius rasite Kaip atrodo mūsų dovanos >
Kaip užsakyti mūsų dovaną?
Prie išsirinktos dovanos paspauskite „Į krepšelį“,Prekių krepšelyje spauskite „Toliau“ ir užpildykite užsakymo formą.

Dovana Jums bus pristatyta pagal Jūsų pasirinktą pristatymo būdą.

Padarę užsakymą, dovaną galite atsiimti ir patys Laisvalaikio Dovanų parduotuvėse. Kontaktai >

Kaip galiu dovaną gauti tuoj pat?
Tuomet pasirinkite eDovana, kuri atsiunčiama el. paštu per 1 minutę!
Tai dovanų kuponas PDF formatu, persiunčiamas el. paštu 24 val. per parą, 7 dienas per savaitę. Jį galėsite atspausdinti ir iš karto dovanoti.

Užsakymo formoje pasirinkite pristatymo būdą „eDovana“ bei atsiskaitykite elektronine bankininkyste. O mes išsiųsime į Jūsų el. paštą eDovaną!

Per kiek laiko pristatomos dovanos?
eDovana - atsiunčiama el. paštu per 1 minutę. eDovana į el. paštą atkeliauja iš karto padarius užsakymą (I-VII 0-24 val.).

Atsiėmimas LaisvalaikioDovanos.lt parduotuvėse - paruošiama per 1-2 minutes. Kontaktai >

Kurjeris - 2-5 darbo dienos, dovanos pristatomos I-V 8-22 val.

Atsiėmimas OMNIVA paštomatuose - 2-3 darbo dienos. Dėl užimtumo siuntos gali vėluoti papildomai 5 d.d.

Atsiėmimas DPD paštomatuose - 2-3 darbo dienos. Dėl užimtumo siuntos gali vėluoti papildomai 5 d.d.

Lietuvos pašto siunta - pristatymas užtrunka iki 5 darbo dienų. Dovanos Jus pasieks I-VI 8-17 val.

Daugiau apie dovanų pristatymo būdus čia >

Kokie yra atsiskaitymo būdai?
Atsiskaityti galima naudojantis Swedbank, SEB, Luminor, Šiaulių banko, Medicinos banko, Citadelės elektroninės bankininkystės paslaugomis, pavedimu iš bet kurio banko, PayPal, PaySera, grynaisiais pinigais.
Kiek laiko galioja dovanų kuponas?

Nuo 2020 liepos 13 dienos visi „Laisvalaikio Dovanų“ čekiai galioja 3 metus nuo įsigijimo datos. 

Dovanų kuponai, įsigyti panaudojus dovanų čekį (čekiu padengus dalį arba visą pramogos sumą), galioja tiek, kiek galiojo panaudotas dovanų čekis. Pirmuosius 12 mėnesių kluponas galioja įprastai, likusius 24 mėnesius kuponas tampa tos pačios vertės dovanų čekiu, kurį galima išnaudoti pasirinktai pramogai.

Sezoninių pramogų kuponai, kurių teikimo sezoniškumą lemia metų laikai ir klimatinės sąlygos, galioja vieną sezoną.

Akcijinių pasiūlymų dovanų kuponai, jei prie pasiūlymo nurodytas trumpesnis galiojimo laikas, gali galioti trumpiau nei 3 metus. Kai dovanų kuponas pažymėtas žodžiu „Šortas“, taikomas trumpesnis galiojimo terminas, kuris nurodomas kiekvieno „Šorto“ pasiūlyme ir „Šorto“ kupone.

Kaip panaudoti dovanų čekį?
1. Išsirinkite Jums labiausiai patikusią dovaną (-as). Prie kiekvienos dovanos paspauskite „Į krepšelį”.

2. Prekių krepšelyje įveskite Dovanos kodą ir paspauskite „Tikrinti”. Jei pasirinktos dovanos (-ų) vertė viršys čekio vertę, skirtumą galėsite primokėti pasirinktu būdu kitame užsakymo žingsnyje. Spauskite „Toliau”.

3. Užpildykite užsakymo formą, jei reikia, pasirinkite apmokėjimo būdą. Spauskite „Pirkti”. Jūsų pasirinktu būdu pristatysime pramogos kuponą (-us), kuriuos gavę turėsite aktyvuoti skiltyje „jau turite dovaną?“. Vykdami pramogauti, paimkite gautus kuponus.

4. Dovanų čekį galima panaudoti vieną kartą. Neišnaudojus visos čekio sumos, skirtumas nėra grąžinamas.

Kaip atlikti rezervaciją išsirinktai pramogai?
Pramogos organizatoriaus kontaktai pateikiami aktyvavus dovanų kuponą skiltyje „jau turite dovaną?“. Po kupono aktyvacijos sužinosite pramogos organizatoriaus kontaktus ir susiekus nurodytais kontaktais galėsite atlikti pramogos rezervaciją. 
Ar dovanų kupone nurodoma dovanos kaina?
Dovanos kaina kupone nėra nurodyta.

Jei perkate konkrečios vertės dovanų čekį (pvz. 20 € ir pan.), dovanų čekio vertė ant kupono bus nurodyta.

Siūlome peržiūrėti ir šias dovanas: