Įspūdžio dovanų ekspertai tęsia savo nuotykius išbandant „Laisvalaikio dovanų“ asortimente esančias pramogas. Šį kartą sportinę ir aktyvią veiklą pas draugus „E-Fit Lietuva“ išbandė kolegė Kornelija, kuri pasidalino patirtimi ir rekomendacijomis, kam tokia dovana galėtų tikti.
Įspūdžiai iš treniruotės su raumenų stimuliacijos sistema
Šiais laikais norintys sportuoti ir rūpintis sveikata turi tiek daug pasirinkimų, kad nuo jų gausos lengva pasimesti. Vis dėl to, ne visada šiuolaikinis žmogus atranda tam laiko. „E-Fit Lietuva“ siūlo išmėginti treniruotes naudojant raumenų stimuliacijos sistemą – į raumenis siunčiami elektros impulsai, kurie sportą paverčia dar efektyvesniu dėl suaktyvinamos giliųjų raumenų veiklos.
Smagiausia dalis ta, kad tokia treniruotė trunka vos 20 min., o sportuojant du kartus per savaitę – rezultatai matomi vos po 4–6 treniruočių. Kaip atrodė treniruotė ir kokius įspūdžius paliko užsiėmimas, klausėme dovanų ekspertės Kornelijos.
Koks jausmas būti tarp aparatų? Kokius potyrius suteikia raumenų stimuliacijos sistema?
Labai įdomi patirtis dėvėti specialius aparatus, kurie skleidžia elektros impulsus ir bandyti prie jų priprasti bei tuo pačiu metu sportuoti. Mintyse aprangą lyginau su šarvais, o impulsus su po kūną lakstančiomis skruzdėmis, tad tikrai prireikė poros minučių apsiprasti su pulsuojančiais raumenimis, bet tam labai padėjo apšilimo pratimai.
Kaip apibūdintum „E-Fit“ treniruočių atmosferą ir trenerių darbą?
Treniruotėje vyravo jauki atmosfera, kurią padėjo sukurti individualus trenerės dėmesys, motyvavimas, pratimų parinkimas bei jų paaiškinimas. Atsižvelgdama į mano savijautą, trenerė reguliavo impulsų instensyvumą.
Treniruotės iš arti – kuo jos išskirtinės?
Kokio pasiruošimo reikia prieš treniruotę? Ką su savimi reikia turėti?
Labai patiko tai, kad į treniruotę pakako pasiimti tik asmeninę sporto avalynę (ji nėra privaloma), o viskuo kitu pasirūpina studija – apranga, rankšluosčiu ir net dušo priemonėmis. Tai labai patogu lyginant su kitomis sporto rūšimis, į kurias dažniausiai tenka vykti su dideliu krepšiu daiktų ir pasukti galvą, kad tikrai nieko nepamirštum.
Kas labiausiai nustebino ar patiko? Ar kartotum patirtį?
Labiausiai nustebino impulsų sukeliamas jausmas kūne bei pats pasiruošimas treniruotei, kai prieš pradedant sportuoti yra sušlapinama apranga dėl geresnio laidumo. Patirtį tikrai norėčiau pakartoti, nes jau po pirmos treniruotės jaučiasi šių užsiėmimų veiksmingumas – raumenis kitą dieną tikrai skauda 🙂
Kam ir kokia proga rekomenduotum dovanoti tokią dovaną?
Pirmas įspūdis buvo, kad ši dovana puikiai tinka šiuolaikiniam didmiesčio gyventojui, kuris dėl greito gyvenimo tempo negali daug laiko skirti sportui, bet nori palaikyti puikią fizinę formą ir siekti užsibrėžtų tikslų. Tačiau išbandžiusi asmeniškai supratau, kad tai yra visiškai universali dovana, nes net ir nesportuojantys žmonės gali išbandyti savo jėgas su trenerės individualiai parenkamais pratimais. Ir svarbiausia, kad tokia dovana tinka bet kokia proga, nes yra unikali sporto patirtis, su kuria norisi supažindinti draugus ir artimuosius.
Ieškote sau ar artimiesiems veiksmingų ir daug laiko neužimančių treniruočių? Išsirinkite norimą „E-Fit Lietuva“ treniruočių abonementą!