Nugaros masažas – ar gali pakenkti? Skausmas po nugaros masažo

Nugaros skausmus kenčia vis didesnė visuomenės dalis, o tai lemiančių priežasčių yra daug. Tai ne tik degeneracinės stuburo ligos, tokios kaip diskopatija, skoliozė, išialgija ar degeneracinis artritas. Skausmus sukelia ir daugybė žemiškų priežasčių: nutukimas, mažas judėjimas, sėslus gyvenimo būdas ar net stresas. Esant stuburo skausmams geriausia priemonė – ne vaistai nuo skausmo, nors kartais be jų ir sunku apsieiti, o stuburo ir nugaros masažas. Bet ar tai veiksminga? Sužinokite, kas yra gydomasis nugaros masažas!

Skaitykite toliau

Kur nuvykti per Kalėdas?

Per Kalėdas vis daugiau žmonių nori pabėgti nuo kasdienybės ir praleisti šį ypatingą laiką naujoje, dar neatrasta vietoje. Jūsų kelionės tikslas gali priklausyti nuo daugelio veiksnių. Nepriklausomai nuo kelionės tikslo, yra vietovių, kurios gruodį populiarėja ir siūlo magišką atmosferą, unikalius lankytinus objektus. Pasisemkite idėjų, kur praleisti Kalėdas!

Skaitykite toliau

Ką pasiimti su savimi prie jūros? Būtiniausių daiktų sąrašas

Kelionė į pajūrį – vasarą ar žiemą – yra itin viliojanti kryptis. Čia visada galima maloniai praleisti laiką, nesvarbu, ar būnant vienumoje, ar su artimaisiais. Tačiau prieš įkvepiant pajūrio oro ar pušynų aromato, prieš besimėgaujant putojančių bangų vaizdu, reikia tinkamai susipakuoti daiktus! Ką pasiimti prie jūros? Koks turėtų būti daiktų sąrašas kelionei į pajūrį su vaikais? Kviečiame paskaityti mūsų tinklaraštyje.

Skaitykite toliau

Poilsis gamtoje rudens laikotarpiu

Ruduo – tai vienas gražiausių metų laikų: kitomis spalvomis nusidažę medžiai ir krentantys lapai sukuria nuostabų reginį. Dauguma žmonių mano, jog poilsiauti puikiausias laikas yra vasara ir, atėjus rudeniui, dažniausiai tiesiog pasineria į darbus ir pamiršta sustoti, pažvelgti į rudens grožį. Puikus būdas pasimėgauti jaukumu pripildytu laiku yra leisti laisvalaikį mylimų žmonių ir gamtos apsuptyje – atokiau nuo miesto triukšmo įsikūrusiose vietose, pavyzdžiui, sodyboje prie ežero ar jūros. Rudenį susiduriame ne tik su laisvalaikio pokyčiais, dažnai nežinodami, ką galima nuveikti atvėsus orams, bet neretai taip pat tampa sunkiau nuspręsti, ką dovanoti šiuo metų laiku. Turime jums paruošę idėjų, kurios pravers tiek patiems rudens metu ieškant ypatingos poilsio vietos, tiek renkant dovanas draugams ar šeimos nariams gimtadienio ar kita ypatinga proga.

Skaitykite toliau

Vasara – laikas mėgautis pramogomis

Žaliuojančios pievos, žmonių minios pliažuose, terasos, „grill“ vakarėliai, saulės spinduliai ir gausybė pramogų po atviru dangumi… Tai ne kas kita, o mėgstamiausias metų laikas – vasara! Visus metus laukiame vos 3 mėnesius trunkančio poilsio po karštais saulės spinduliais. Kaip praleisti vasarą turiningai ir pasimėgauti kiekviena akimirka?

ka-veikti-vasara

Skaitykite toliau

Ką veikti Druskininkuose?

Jei pagalvojame apie trumpą atotrūkį ir atostogas Lietuvos kurortuose sąrašo TOP trejetuke garantuotai atsidurs poilsis Druskininkuose. Druskininkų kurortas ne tik graži gamta, ramybė ir puikus viešbučių pasirinkimas, tai ir gausybė aktyvių pramogų. Tai gi, ką veikti Druskininkuose?

Skaitykite toliau